一、等额本息还款

等额本息还款，即贷款期限内每月以相等的金额偿还贷款本息，直至结清贷款。也就是说，借款人归还的利息和本金之和每月都相等，利息和本金占计划月还款额的比例每次都发生变化，开始时由于本金较多，因而利息占的比重较大，当期应还本金是计划月还款额和当期应还利息的差额，随着还款次数的增多，本金所占比重逐渐增加。

计算公式：

计划月还款额=〔贷款本金×月利率×(1+月利率)^还款月数〕÷〔(1+月利率)^还款月数-1〕还款月数=贷款年限×12

月利率=年利率/12

二、等额本金还款

等额本金还款，即每月等额偿还本金，贷款利息随本金减少逐月递减直至结清贷款。也就是说，每月归还本金的数额相等，利息=当期剩余本金×日利率×当期日历天数，每月的还款额并不固定，而是随着每月本金的减少而递减，随着还款次数的增多，利息由多逐渐减少。

计算公式：

计划月还款额=(贷款本金÷还款月数)+(贷款本金-累计已还本金)×月利率

累计已还本金=已经归还贷款的月数×贷款本金/还款月数

三、等额本息和等额本金哪个更好?

等额本息还款的优点是每月偿还金额相等，还款压力均衡，便于借款人合理安排家庭收支计划，对于精通投资、善于理财的家庭，无疑是最好的选择。如果投资回报率高于贷款利率，那么占用资金的时间就越长越好，这种还款法适合未来收入比较稳定或略有增加的借款人，如果部分年轻人的资金较为紧缺，但未来有能力提前还贷，利息也会相对减少。

等额本金还款法在贷款初期月还款额大，还贷压力较重，尤其是在贷款总额比较大的情况下，可能会相差上千元。但是，随着时间推移，还款负担逐渐减轻，比较适合收入较高，有一定的经济基础，但是预计将来负担会加重的人群。

所以这两种还款方式各有各的好处，借款人还是需要根据自身情况进行选择。